Autor: Mantak Chia alte cărți de autor(i)
Traducere: Aurelia Haiu
Data apariţiei: octombrie 2005
Număr de pagini: 72
Format: 14,5x20,5 cm
ISBN: 973-87250-0-3
19,00lei
Momentan indisponibil
|
|
|
|
|
|
Prezentarea cărţii
Tao Yin
Această carte, cu textele ilustrate de imagini clare, prezintă o serie de exerciţii Tao Yin, care vor ajuta la revitalizarea practicantului, aducând beneficii în îmbunătăţirea stării de sănătate şi determinând creşterea longevităţii acestuia.
Începând cu exerciţiile de respiraţie a întregului corp, cartea prezintă în continuare o serie de exerciţii pentru activarea meridianelor corpului şi ale organelor corespunzătoare pe care acestea le guvernează - vezica biliară, splina, ficatul, rinichii, stomacul. Se accentuează importanţa muşchiului psoas şi a diferitelor grupe de vertebre ale coloanei vertebrale şi se prezintă o serie de exerciţii care ajută la întărirea acestor zone. Imaginile arată clar metoda corectă de execuţie a exerciţiilor cu indicaţii schematice ale mişcărilor vertebrelor, astfel încât practicantul să poată urma cu uşurinţă procedurile corecte.
|