Autor: Shunmyo Masuno alte cărți de autor(i)
Traducere: Andreea Rosemarie Lutic
Data apariţiei: martie 2023
Număr de pagini: 192
Format: 14x20 cm
ISBN: 978-606-33-9746-2
|
|
|
Prezentarea cărţii
Nu-ți face griji
Iată
ceva ce s-ar putea să-ţi sune cunoscut: îţi făceai foarte multe
griji în legătură cu un lucru, dar în urma unui comentariu sau a
unui eveniment întâmplător, ţi-ai dat seama cât era de
neînsemnat şi te-a cuprins un sentiment de uşurare
incredibil...
Învăţăturile Zen sunt un adevărat tezaur de
asemenea revelaţii. Mă întreb ce crezi când auzi cuvântul "Zen".
Poate te face să te gândeşti la o lume ezoterică, a ideilor
grandioase şi profunde. Ai dreptate: uneori, purtăm conversaţii
abstracte despre koanuri Zen. Dar asta nu-ţi oferă o imagine
corectă despre Zen.
Învăţăturile Zen pot fi extrem de
accesibile. Sunt strâns legate de viaţa noastră de zi cu zi. De
exemplu, când intri într-o casă şi te descalţi, îţi pui
pantofii în ordine, unul lângă altul. Chiar şi un gest atât de
simplu îşi are originea în Zen: de fapt, este o reflexie a zicalei
Zen "Priveşte cu atenţie ce se află la picioarele tale".
În
Zen folosim zicale şi expresii numite zengo. Acestea provin din
anecdote şi texte religioase, iar rolul lor este să ne ajute să
înţelegem înţelepciunea şi practica Zen. Vei întâlni multe
asemenea zengo pe parcursul cărţii; lista lor se găseşte în
indicele de la sfârşit. Un asemenea zengo - "Mănâncă şi
bea cu toată inima" - ne învaţă să nu ne lăsăm distraşi
de lucruri fără importanţă.
Când bei o cană de ceai, fii
atent doar la faptul că bei ceai; când mănânci, fii atent doar la
faptul că mănânci. La prima vedere, este ceva cât se poate de
normal, dar, dacă ne străduim să punem în aplicare aceste
obiceiuri, vom reuşi să ne concentrăm pe momentul prezent. Astfel
ne vom elibera de anxietatea fără rost, iar mintea noastră se va
linişti.
Aşadar, în loc să ne facem griji cu privire la ce
s-ar putea întâmpla în viitor, haideţi să ne concentrăm pe aici
şi acum. Ideea este să atenuăm, să renunţăm, să lăsăm în
urmă toate grijile... Astfel vom deveni o versiune mai calmă, mai
relaxată şi mai pozitivă a propriei persoane.
|