Autor: Cristian Alexandru alte cărți de autor(i)
Traducere: CD10 - 120 minute
Data apariţiei: octombrie 2015
Număr de pagini: 44 broşură
Format: 13,5x19 cm
ISBN: conţine 2 CD audio
|
|
|
Prezentarea cărţii
CD10 - Fără stres, Fără anxietate
Pachetul conţine 2 CD-uri cu 4 programe audio în frecvenţa alfa şi se adresează tuturor oamenilor care au nevoie să elimine stresul din orice motiv.
Este dedicat şi oamenilor activi, care au nevoie de relaxare, şi persoanelor care se implică la locul de muncă, dar sunt mai mereu epuizate, au putere de concentrare şi randament profesional reduse.
Mai mult de jumătate din populaţia activă profesională a planetei este probabil afectată de Sindromul Burnout, care se manifestă prin scăderea entuziasmului la locul de muncă, senzaţia că sarcinile de serviciu devin imposibil de îndeplinit, scăderea puterii de concentrare şi a randamentului profesional.
Această afecţiune consumă încet-încet toate resursele energetice ale organismului. Utilizând aceste programe audio vei putea să faci faţă cu succes situaţiilor în care te simţi dominat de stres sau anxietate.
Aceste stări acute vor deveni din ce în ce mai rare. Gradat vei învăţa cum să faci faţă chiar şi situaţiilor cu potenţial ridicat de stres.
Pachetul CD 10 este recomandat în:
- managementul stresului la serviciu, acasă şi în viaţa de zi cu zi - redobândirea calmului şi controlului emoţional - diminuarea nivelului extrem de ridicat al epuizării generate de Sindromul Burnout - combatarea anxietăţii de performanţă înainte de examen, test sau discurs public
Efectele antrenamentului cu cele 4 programele audio: - eliberează trupul şi mintea de efectele stresului care ne pot afecta prin tensiune interioară, oboseală, insomnie, dureri de cap şi de spate, hipertensiune arterială, răceli frecvente, probleme digestive - induce o stare de relaxare instantanee, linişte, pace, calm şi echilibru sufletesc - creşte atenţia şi conştientizarea asupra gândurilor sau emoţiilor negative, care împiedică afirmaţiile pozitive să se manifeste şi blochează fluxul lucrurilor pozitive să se concretizeze
- produce o echilibrare profundă a activităţii celor două emisfere cerebrale - ajută la controlul şi eliminarea stării puternice şi persistente de teamă, marcată de îngrijorări frecvente şi excesive
Este un permanent conflict în noi care apare datorită presiunii pe care viața cotidiană o pune asupra noastră. Toată lumea pare să fie stresată.
Situaţiile stresante sunt multiple şi omniprezente. Cum să reduci stresul la serviciu, acasă şi în viaţa de zi cu zi a devenit o problemă majoră care necesită urgent rezolvare.
Fericirea poate fi exersată prin Tehnologia SAV Tehnologia SAV încorporată (Vectori Acustici Spaţiali) stimulează cu frecvenţe ridicate din domeniul Gamma circuitele neuronale din aria lobului prefrontal stâng, dinamizare care este direct legată de intensitatea stării de fericire.
Prin antrenament audio sistematic poţi deveni mult mai înzestrat neuronal în a trăi şi susţine stări de fericire intense şi durabile, obţinând rezistenţă la factorii de stres cu care te confrunţi.
Utilizarea celor 4 programe pentru Relaxarea Instantanee Cele patru programe audio complet diferite pot fi utilizate în diferite situaţii sau perioade din viaţa şi activitatea proprie.
De asemenea puteţi să vă antrenaţi, în funcţie de afinităţi, doar cu unul sau două dintre ele, cu care rezonaţi cel mai bine şi la care sesizaţi în mod obiectiv rezultatele cele mai bune. Utilizarea programelor de antrenare a undelor cerebrale prin neurorezonanţă sonoră, destinate relaxării şi eliminării efectelor stresului şi anxietăţii, poate reduce nu numai stresul, anxietatea şi dependenţa pentru substanţe externe, dar poate creşte şi capacitatea creierului de a produce anumite unde cerebrale ce vă permit să faceţi faţă mult mai bine stărilor de stres în viitor.
Programul 1 (30 min): ELIBEREAZĂ-TE DE STRES!
Abandonează-te valurilor care se sparg la ţărm. Pluteşte pe oceane de linişte. Trăieşte fluiditatea şi dizolvarea limitelor corporale când valurile trec peste tine şi spuma mării se topeşte. Din adâncul oceanelor, cântecele delfinilor şi balenelor îţi vor mângâia sufletul cu vibraţii de iubire şi compasiune.
Această sesiune utilizează un protocol de stimulare cerebrală binaurală în banda Alpha-Theta, cu efecte rapide de calmare a stresului şi de relaxare profundă.
Frecvenţele SMR, care apar spre sfârşitul acestui program, ajută utilizatorul să dobândească gradat un control mai bun asupra propriilor stări mentale.
Stimularea ritmului Sensorí-Motor( SMR) este utilă în stare de atenție relaxată, calmarea unei minți agitate, îmbunătățirea
concentrării, reducerea anxietății, a stresului și a insomniei.
Stimularea cerebrală prin metoda binaurală produce o echilibrare profundă a activităţii celor două emisfere cerebrale, cu efecte nebănuite în ceea ce priveşte controlul stresului.
Programul 2 (25 min): ELIMINĂ TENSIUNILE!
Scade tensiunea arterială, relaxează muşchii. Această sesiune foloseşte stimularea cerebrală izocronică şi frecvenţe din domeniul sub-delta, cu efecte calmante specifice asupra sistemului limbic, amigdalei şi hipotalamusului.
Prin audiţie consecventă, acest program contribuie la scăderea tensiunii arteriale, relaxarea muşchiilor, diminuarea transpiraţiei, îmbunătăţirea circulaţiei periferice. În felul acesta unele efecte asociate cu stresul dispar.
Programul 3 (35 min): SCAPĂ DE ANXIETATE! Această sesiune foloseşte stimularea cerebrală binaurală în banda Alpha, care ajută trupul, psihicul şi mintea să se destindă. Gradat se instalează starea de relaxare şi se atenuează problemele de anxietate şi de stres.
La sfârşitul acestui program este o sesiune de stimulare în unde beta joase care ajută la combatarea anxietăţii severe.
În această sesiune puteţi să vă refugiaţi într-un mediu natural unde veţi fi delectaţi de sunetele relaxante ale păsărilor, de susurul râurilor şi veţi simţi mângâierea picăturilor de ploaie.
Program 4 (30 min): CALMEAZĂ-TE ŞI REDOBÂNDEŞTE CONTROLUL!
Combate anxietatea de performanţă înainte de examen, test sau discurs public. Această sesiune foloseşte stimularea cerebrală izocronică cu frecvenţe din banda Alpha, pentru a atenua anxietatea şi a diminua temerile care blochează exprimarea liberă.
În acelaşi timp se folosesc frecvenţe Beta ce stimulează fiecare emisferă separat pe frecvenţe diferite, pentru a ajuta la corectarea unui dezechilibru emisferic care apare de obicei, înainte de o activitate generatoare de anxietate, cum ar fi participarea la un test, un discurs public sau orice tip de activitate ce implică performanţă.
Afirmaţii pozitive (selecţie):
- mă simt bine tot timpul
- am o atitudine relaxată
- trăiesc acum în linişte, pace şi calm
- mă simt în siguranţă
- am deplină încredere în oameni
- totul în viaţa mea funcţionează perfect
- toţi oamenii mă acceptă şi mă apreciază
- am deplin control în orice situaţie
Pachetul CD 10 se livrează împreună cu broşura Viaţă trăită fără stres (44 de pagini)
Tu nu îţi vei găsi vreodată pacea interioară şi fericirea pe care ţi-o doreşti atât de mult, dacă vei continua să te simţi stresat pentru fiecare lucru mărunt. Stresul este o stare a minţii pe care o poţi elimina cu mai puţin efort decât îţi închipui.
|