Autor: Blandine Calais-Germain, Andree Lamotte alte cărți de autor(i)
Traducere: Cezar Petrilă
Data apariţiei: august 2018
Număr de pagini: 312
Format: 17x24 cm
ISBN: 978-973-46-6608-9
|
|
|
Prezentarea cărţii
Anatomie pentru mişcare, vol.2
Volumul analizează cele mai frecvente mişcări întâlnite în tehnicile corporale în dans, yoga, arte marţiale, gimnastică, etc şi propune numeroase exerciţii de flexibilitate, mobilitate şi tonifiere.
Au fost selectate şi ilustrate exerciţiile cele mai eficiente şi mai puţin dificile, pe care le puteţi executa atât sub supravegherea unui specialist, cât şi singur, acasă.
Pentru majoritatea exerciţiilor sunt oferite, pe lângă explicaţiile teoretice privind mişcările implicate, variante care vă permit să le adaptaţi particularităţilor şi necesităţilor proprii.
|