Autor: Monique Brillon alte cărți de autor(i)
Traducere: Cristina Livia Vasilescu
Data apariţiei: iunie 2010
Număr de pagini: 258
Format: 13x20 cm
ISBN: 978-973-46-1704-3
|
|
|
Prezentarea cărţii
Emoţiile pozitive, emoţiile negative şi sănătatea
Emoţiile influenţează atât deciziile pe care le luăm, cât şi atitudinea pe care o adoptăm faţă de ceilalţi.
În timp ce unele – iubirea, bucuria sau speranţa – sunt plăcute, altele - furia, tristeţea sau ruşinea - ne provoacă stres.
Cum se nasc emoţiile? Este posibil să le controlăm? Ce se întâmplă când încercăm să ignorăm o emoţie?
Monique Brillon, psiholog cu o experienţă de peste 30 de ani, arată modul în care emoţiile şi gândurile negative ne pot afecta sănătatea şi ne învaţă să le gestionăm astfel încât să ne regăsim starea de bine.
Despre:
- lumea fascinantă a emoţiilor
- emoţiile deconcertante
- emoţii pozitive, emoţii negative
- emoţiile: prieteni sau duşmani?
- cum trăim cu emoţiile negative?
- este posibil să ne controlăm emoţiile?
- strategii împotriva emoţiilor negative
|