Autor: Charlotte N. Markey alte cărți de autor(i)
Traducere: Carmen-Isabela Vasile
Data apariţiei: noiembrie 2016
Număr de pagini: 256
Format: 16x23 cm
ISBN: 978-606-38-0053-5
|
|
|
Prezentarea cărţii
Cei deştepţi nu ţin diete
Pentru majoritatea oamenilor, a ţine dietă nu este nicidecum o experienţă plăcută, iar rezultatele sunt mai întotdeauna departe de aşteptări.
De fapt, studiile arată că persoanele care ţin cure de slăbire ajung cel mai adesea să se îngraşe mai mult, în loc să slăbească, din cauza faptului că un regim drastic, durata scurtă a acestuia, precum şi restricţiile la care se expun cei care vor să piardă în greutate nu dau rezultate. Dr. Charlotte N. Markey ne oferă o abordare nouă şi diferită a managementului ponderal.
Bazându-se pe mai mult de 100 de ani de cercetări efectuate de către oameni de ştiinţă, medici, nutriţionişti şi psihologi, planul propus de autoare abordează problemele aflate la originea creşterii în greutate, oferind sfaturi despre cum să ne hrănim mai bine, să slăbim mai uşor şi să ne menţinem greutatea dorită.
Trucurile ieftine nu funcţionează niciodată, dar metoda accesibilă propusă de dr. Charlotte Markey vă va ajuta să obţineţi şi să vă menţineţi o sănătate de invidiat.
|