Autor: Soly Bensabat alte cărți de autor(i)
Traducere: Daniel Voicea
Data apariţiei: martie 2014
Număr de pagini: 208
Format: 14x20,5 cm
ISBN: 978-606-8403-70-0
|
|
|
Prezentarea cărţii
Cum ajungi la 100 de ani... fără regrete?
Păi trebuie să duci o viaţă sănătoasa şi echilibrată. În teorie sună bine, dar în practică lucrurile sunt un pic mai dificile, însă nu imposibile.
Oricum, dacă ai pus mâna pe cartea asta, primul pas e făcut. Dr. Soly Bensabat - o personalitate a lumii medicale, elev al faimosului Hans Selyé supranumit „părintele stresului“ - s-a decis să ofere publicului larg descoperirile pe care le-a făcut în mai bine de 20 de ani de practică şi cercetare.
Pediatru la origine, a început să se întrebe cum poate prelungi sănătatea adultului pentru a-i permite să înfrunte fără teamă vârsta şi consecinţele ei.
Răspunsurile pe care le-a aflat sunt incluse toate în paginile acestui manual de viaţă lungă. El explică foarte clar mecanismele îmbătrânirii şi propune o abordare medicală globală în diferite etape precum:
- realizarea examenelor şi investigaţiilor pentru depistarea riscurilor care compromit speranţa de viaţă
- elaborarea unui program personalizat propriu fiecărui individ împărţit în şapte obiective principale, în special o dietetică şi o psihologie a longevităţii, o echilibrare a carenţelor şi deficitelor, un aport de suplimente nutriţionale dinamizante
Care ar fi motto-ul acestei cărţi? Chiar vorbele autorului: "să îmbătrânim frumos înseamnă să trăim mai bine"
|