Autor: Frederic Saldmann alte cărți de autor(i)
Traducere: Diana Coriciuc
Data apariţiei: octombrie 2021
Număr de pagini: 360
Format: 16x23,5 cm
ISBN: 978-973-46-8294-2
|
|
|
|
 Prezentarea cărţii
Tu ești cel mai bun medic al tău
Trebuie
să facem zece mii de pași pe zi ca să
fim sănătoși? Putem slăbi, chiar dacă mâncăm
prăjituri cu ciocolată? Are calitatea vieții sexuale legătură cu
alimentația? Bazându-se pe îndelungata
sa experiență, pe medicina populară, dar și pe cele mai recente
și mai inedite cercetări științifice, reputatul medic și expert
în nutriție Frédéric Saldmann ne arată că, fără
medicamente și mari eforturi, prin schimbări uluitor de simple ale
unor obiceiuri zilnice, putem să:
-
scădem riscul de a dezvolta cancer, maladii cardiovasculare și
Alzheimer
- ne creștem imunitatea
- ne păstrăm creierul
în cea mai bună formă, chiar și la vârste
înaintate
- încetinim îmbătrânirea
-
avem o viață sexuală împlinită
- ne tratăm insomnia
cronică
- slăbim redescoperind plăcerea de a mânca
Medicina
preventivă este cheia sănătății, afirmă autorul. Nu este
niciodată prea târziu
să începem să o practicăm. Stă doar în puterea noastră să ne
îmbunătățim sănătatea, să ne protejăm împotriva bolilor și
să avem o viață mai împlinită.
Din
cuprins:
-
Să
slăbești e joacă de copii
-
Repausul alimentar
-
Cum să ai un abdomen plat
-
Cum se menține vie flacăra iubirii în cuplu
-
Lenjerie și bluejean
-
Antrenament cu greutăți, pentru a îmbătrâni
mai lent
-
Culisele memoriei
-
Forța mental
-
Cum să dormim bine
|
