Autor: Isabelle Huot alte cărți de autor(i)
Traducere: Cezar Petrila
Data apariţiei: iunie 2010
Număr de pagini: 248
Format: 13x20 cm
ISBN: 978-973-46-1737-1
|
|
|
Prezentarea cărţii
Cum să ne stimulăm sistemul imunitar
Zi de zi, organismul nostru este supus agresiunilor stresului şi ale factorilor de mediu.
Pentru contracararea acestora, medicii şi nutriţioniştii recomandă adoptarea unor obiceiuri de viaţă sănătoase şi a unei diete echilibrate, din care nu trebuie să lipsească cerealele integrale, fructele şi legumele.
Prebioticele şi probioticele, suplimentele alimentare extrase din plante au, la rândul lor, un efect benefic asupra sistemului imunitar, care ne apără de acţiunea agenţilor nocivi.
Meniurile şi sfaturile practice din acest volum ne ajută să asigurăm buna funcţionare a sistemului imunitar şi să renunţăm la obiceiurile alimentare incorecte, pentru a fi mereu în formă şi a preîntâmpina apariţia bolilor.
Despre:
- rolul alimentaţiei în funcţionarea optimă a sistemului imunitar
- fibrele alimentare şi prebioticele
- suplimentele naturale şi sistemul imunitar: Ginseng, Ginkgo biloba, Echinacea
- alimente bogate în antioxidanţi
- cele mai bune legume
- cele mai bune fructe
- cele mai bune uleiuri
- cerealele integrale
- cum alegem vitaminele
- cum alegem iaurtul
|