Autor: Les Barnabell alte cărți de autor(i)
Traducere: Cristina Spătaru
Data apariţiei: iunie 2011
Număr de pagini: 152
Format: 13x20 cm
ISBN: 978-973-707-496-6
|
|
|
Prezentarea cărţii
Adio vinovăţie
Atunci când bunăstarea celorlalţi este tot timpul mai presus de nevoile tale, iar sentimentul de vinovăţie nu-ţi permite să refuzi solicitările neîntrerupte, începi să te simţi epuizat şi gol pe dinăuntru.
Les Barbanell oferă o serie de antidoturi pentru vindecarea de aşa-numita "tulburare de personalitate altruistă": exersarea artei de a spune "Nu", reîndreptarea atenţiei dinspre ceilalţi către sine, eliberarea de traumele şi abuzurile din trecut şi reînvăţarea exprimării firești a emoţiilor.
Odată scăpat de "dependenţa de a-i mulţumi pe ceilalţi", un mecanism de apărare prin care ascunzi de fapt nişte probleme nerezolvate, vei regăsi echilibrul sănătos dintre grija pentru tine şi dorinţa de a fi o persoană "de treabă".
|