Autor: Annalisa Faliva alte cărți de autor(i)
Traducere: Afrodita Carmen Cionchin
Data apariţiei: noiembrie 2021
Număr de pagini: 432
Format: 14,5x20,5 cm
ISBN: 978-973-47-3425-2
|
|
|
Prezentarea cărţii
Autohipnoza pentru învingerea durerii
Cartea de faţă prezintă istoria şi teoria care stau la baza hipnozei şi autohipnozei folosite în gestionarea durerii psihofizice, precum şi numeroase tehnici şi exerciţii de meditaţie. Să înveţi cum să gestionezi mai bine durerea fizică şi emoţională înseamnă să deţii controlul asupra multor procese psihofiziologice care sunt guvernate, de obicei, de sistemul nervos autonom, dar şi să-ţi conduci propria minte în loc să te laşi dominat de ea. Pentru a face acest lucru într-un mod cu adevărat eficient, precum şi pentru a şti să comunici cu inconştientul, e necesar să ai cunoştinţe despre meditaţie care să-ţi permită să transformi în mod autonom starea de rău într-o stare de bine. Cartea este împărţită în nouă capitole, care ghidează cititorul prin numeroase exerciţii practice, de la primii paşi până la abordările terapeuţilor şi maeştrilor experimentaţi în domeniul hipnozei, al reechilibrării psihofizice şi al meditaţiei. Lucrarea oferă idei pentru o transformare concretă care se poate traduce în atitudini noi pentru un stil de viaţă mai sănătos şi mai conştient. Nu contează ordinea în care vor fi citite capitolele, atâta timp cât este parcurs tot materialul. Absolventă de limbi străine şi ucenică a maestrului Osho, Annalisa Faliva are pregătire in numeroase tehnici de reechilibrare psiho-corporalâ, printre care hipnoza ericksoniană şi programarea neurolingvistică (NLP). Annalisa Faliva îşi foloseşte experienţa de meditaţie pentru a promova o înţelegere a naturii spirituale a existenţei şi pentru a încuraja o mai bună capacitate de a trăi în prezent.
|