Autor: Babette Rotschild, Vanessa Bear alte cărți de autor(i)
Traducere: Anacaona Mîndrilă-Sonetto
Data apariţiei: iunie 2023
Număr de pagini: 368
Format: 13x20 cm
ISBN: 978-630-6550-25-8
|
|
|
Prezentarea cărţii
De la traumă la vindecare - jurnal de lucru
Acest
titlu vine în completarea cărții Trauma, 8 strategii de vindecare,
și ea îți oferă instrumentele necesare pentru a naviga în
siguranță prin procesul de recuperare, indiferent de natura sau
intensitatea traumei. Fie că te confrunți cu traume recente sau cu
amintiri dureroase din trecut, această carte îți va oferi
îndrumare pentru a înțelege și a depăși trauma într-un mod
sănătos și constructiv.
Babette
Rothschild explorează
subiecte precum gestionarea emoțiilor,
reconstruirea încrederii
în
sine, stabilirea unui suport social adecvat și
dezvoltarea resurselor personale. Fiecare cheie este prezentată
într-un
mod accesibil și
bazat pe cercetări
științifice,
oferind exerciții
practice și
strategii eficiente care te vor ajuta să
învingi
traumele și
să-ți
recâștigi
puterea personală.
|