Reţete tibetane de frumuseţe

        "Fiţi inteligente, dacă puteţi, fiţi generoase, dacă vreţi, dar frumoase trebuie să fiţi tot timpul"  - din învăţăturile tibetane  

        Pe ce se bazează o alimentaţie sănătoasă? Cum să ne întreţinem corpul? Ce trebuie să consumăm pentru a ne menţine în formă?

        Toate aceste întrebări îşi găsesc răspuns în formulele, reţetele şi remediile tradiţionale ale înţelepciunii tibetane.

        Lucrarea dezvăluie secretele cosmeticii şi ale sănătăţii, arta de a fi frumoasă, revelând cititorilor atributele unei vieţi echilibrate: forţă, vioiciune, limpezime a minţii, prospeţime, curăţenie, tinereţe, atenţia şi bunăvoinţa persoanei iubite.

Cartea cuprinde:

-         exerciţii fizice pentru întreţinerea şi modelarea siluetei

-         reţete şi preparate din ierburi şi fructe pentru menţinerea sănătăţii

-         alimentaţia ca medicament

-         arta somnului

-         igiena corpului

-         remedii cosmetice

-         fitoterapie