Autor: dr. Qing-Li alte cărți de autor(i)
Traducere: Lidia Grădinaru
Data apariţiei: septembrie 2019
Număr de pagini: 310
Format: 14,5x20,5 cm
ISBN: 978-606-789-171-3
|
|
|
Prezentarea cărţii
Pădurea care vindecă
Este vorba de ghidul complet al practicii terapeutice japoneze shinrin-yoku.
Societatea noastră suferă de ceea ce s-ar putea numi "tulburare de deficit de natură", dar studiile au arătat că shinrin-yoku, sau "îmbăierea în pădure", favorizează menținerea sănătății și a unei stări de calm și fericire.
Dr. Qing Li demonstrează în această minunată carte că shinrin-yoku reduce stresul, anxietatea și depresia, îmbunătățește calitatea somnului, crește energia, creativitatea și concentrarea, întărește sistemul imunitar, ameliorează sănătatea cardiovasculară și metabolică, și produce efecte calmante în plan psihologic.
|