Autor: Bill S. Joice alte cărți de autor(i)
Traducere:
Data apariţiei: 2008
Număr de pagini: 140
Format: 13x20 cm
ISBN: 978-973-8999-13-8
|
|
|
|
 Prezentarea cărţii
Mâncaţi sănătos
Numeroase proprietăţi ale legumelor, cerealelor şi fructelor se datorează constituienţilor lor, dintre care fac parte şi vitaminele.
Vitaminele se găsesc, mai mult sau mai puţin numeroase, în cantitate mai mare sau mai mică, în aproape toate vegetalele.
Le cunoaştem, la majoritatea, structura exactă şi proprietăţile.
Ştiind aproape toate nevoile organismului - sănătos sau bolnav - pentru majoritatea vitaminelor cunoscute în prezent, este lesne, raportându-ne la tabele întocmite pentru folosirea acestora, de a ne adresa, în orice moment, plantelor, fructelor şi legimelor celor mai bogate în anumite vitamine.
Totul se petrece ca şi cum organismul ar şti să utilizeze vitaminele, pornind de la raţia alimentară zilnică, treptat, pe măsura nevoilor sale, compensând un deficit momentan, stocând în alte părţi vitaminele pe care nu le foloseşte imediat.
Aducându-i zilnic noi vitamine şi minerale, putem să ne ajutăm la maximum organismul să devină sau să rămână ceea ce dorim ca el să fie.
|
