Autor: îngrijită de Ulrike Raiser alte cărți de autor(i)
Traducere: Marina Loghin
Data apariţiei: iulie 2012
Număr de pagini: 127
Format: 15x21 cm
ISBN: 978-606-600-883-9
|
|
|
Prezentarea cărţii
Antologia dietelor
Cronodietă, Crudism, Chenok, Disociată, Eubiotică, Dietă de îngrăşare, Integrată, Hiperproteică, Hipocalorică, Kousmine, Lipetz, Lipotropă, Low carb, Macrobiotică, Mayr, Metabolică...
Antologia Dietelor prezintă cele mai răspândite diete din ultimele decenii .
Vă sunt prezentate nu numai regimurile de slăbire clasice ci și dietele de dezintoxicare, indicații alimentare de urmat ca reguli de viață sănătoasă și sfaturi alimentare pentru probleme diverse.
Așadar, scopul acestui volum este nu numai de a vă etala lista celor mai cunoscute diete ci, mai ales de a vă recomanda reguli generale de alimentație, valabile pentru toată lumea, utile de urmat pentru a vă păstra un stil de viață echilibrat.
Cel mai bun regim este să previi şi să ştii, să ştii şi să schimbi.
Cel mai bun regim este să te iubeşti şi să adopţi un stil de viaţă sănătos, fără dogme, trăindu-ţi viaţa conform cu natura şi respectându-ţi organismul.
Cel mai bun regim este să mănânci bine, în cantităţi corecte, dar şi variat, fiind conştient de aportul nutriţional al alimentelor.
Cel mai bun regim este să îţi foloseşti tot timpul cum trebuie corpul: să mergi pe jos, să faci sport, să respiri aer curat, să te eliberezi de stres.
|