Autor: Robert Buttera alte cărți de autor(i)
Traducere: Larisa Bacrău
Data apariţiei: martie 2015
Număr de pagini: 276
Format: 15x23 cm
ISBN: 978-973-715-683-0
|
|
|
Prezentarea cărţii
Meditaţie pentru viaţă
Această carte sistematizează paşii unui începător care vrea să îşi dezvolte practica meditaţiei. Include un program pentru stilul de viaţă, bazat pe nevoile individualizate ale meditatorului.
Mi-am evaluat călătoria precum şi câteva sute de studenţi pentru a concepe acest manual de meditaţie care te va ajuta să îţi stabileşti o practică de meditaţie şi un stil de viaţă personalizat.
Această carte te va ghida în descoperirea lucrurilor la care trebuie să munceşti, cerându-ţi să reflectezi asupra întrebărilor esenţiale. Nu recomand o metodă universală, mai degrabă trebuie să găseşti ceea ce lipseşte din programul tău. Scopul meu este să fiu cât de transparent posibil ca autor, să îmi împărtăşesc experienţele pentru a ilustra mai departe abordarea cuprinzătoare şi individualizată a tipului de meditaţie potrivit pentru tine - incluzând posibilitatea ca, de-a lungul timpului, să îţi schimbi programul de exerciţii.
|