Autor: James S. Gordon    alte cărți de autor(i) Traducere: George Chiriță Data apariţiei: noiembrie 2022 Număr de pagini: 448 Format: 13x20 cm ISBN: 978-606-789-335-9 62,00lei Comandă prin telefon: vodafone 0723.543279 Telegram Grup

Transformarea traumei

       În paginile convingătoare şi pline de compasiune ale cărţii sale, dr. Gordon ne invită într-o călătorie pas cu pas spre vindecarea efectelor psihice şi biologice ale traumelor inevitabile din viaţa noastră.
       James Gordon şi colaboratorii săi au creat şi implementat ceea ce poate fi considerat cel mai amplu şi mai eficient program de vindecare a traumei psihice la nivelul unei întregi populaţii.
       James Gordon consideră că orice provocare poate fi depăşită dacă stăpâneşti tehnicile adecvate. După cinci decenii de experienţă clinică, el ştie că trauma ne va afecta pe fiecare dintre noi mai devreme sau mai târziu. Că avem capacitatea de a ne înţelege şi a ne vindeca pe noi înşine.
       Şi că lecţiile pe care le învăţăm din traume pot să ne deschidă mintea şi inima pentru a obţine o înţelegere mai adâncă şi obiective mai clare şi pentru a oferi mai multă iubire. O carte care propune multe instrumente practice pentru reducerea stresului şi anxietăţii, precum şi soluţii împotriva insomniei.