Autor: dr. Peter J. D’Adamo, Catherine Whitney alte cărți de autor(i)
Traducere: Dana Brehar-Cioflec
Data apariţiei: 2004
Număr de pagini: 390
Format: 14,5x20,5 cm
ISBN: 973-7807-03-0
35,00lei
Momentan indisponibil
|
|
|
|
|
|
Prezentarea cărţii
Alimentaţia adecvată celor 4 grupe sanguine
Dacă v-aţi gândit vreodată că nu toată lumea trebuie să se hrănească identic sau să facă aceleaşi tipuri de exerciţii fizice, nu sunteţi departe de adevăr.
Grupa dumneavoastră sanguină reflectă anumite particularităţi ale metabolismului sau, altfel spus, influenţează absorbţia anumitor alimente şi influenţează modul în care organismul face faţă situaţiilor de stres.
Eat Right 4 Your Type vă va ajuta să elaboraţi un program de sănătate complet, în funcţie de caracteristicile grupei dumneavoastră sanguine.
Dacă aveţi grupa sanguină 0:
- eliminaţi din alimentaţia dvs.grâul şi majoritatea celorlalte cereale
- practicaţi intens exerciţiile aerobice
- o alimentaţie neadecvată grupei dvs.sanguine va creşte factorii de risc pentru ulcer şi boli inflamatorii, ca artrita
Dacă aveţi grupa sanguină A:
- ar trebui să fiţi vegetarian
- practicaţi exerciţii uşoare, cum ar fi yoga sau golful
- folosiţi meditaţia pentru a face faţă stresului
- o alimentaţie incorectă poate mări riscul de cancer şi boli de inimă
Dacă aveţi grupa sanguină B:
- ar trebui să aveţi cea mai variată dietă dintre toate grupele sanguine; este singura grupă care poate consuma produse lactate fără probleme
- practicaţi exerciţiile fizice moderate, cum ar fi înotul au plimbările
- o alimentaţie neadecvată creşte riscul infecţiilor virale lente care atacă sistemul nervos
Dacă aveţi grupa sanguină AB:
- aveţi majoritatea caracteristicilor şi intoleranţelor grupelor A şi B
- faceţi exerciţii de calmare şi practicaţi diverse tehnici de relaxare
- aveţi cel mai fragil sistem imunitar dintre toate grupele sanguine.
|