Autor: Daniel Reid    alte cărți de autor(i) Traducere: Cristina Popa Data apariţiei: 2005 Număr de pagini: 389 Format: 13x20 cm ISBN: 973-46-0074-5 45,00lei Comandă prin telefon: vodafone 0723.543279 Telegram Grup

Qi Gong, manual de iniţiere

        Arta qi gong se întemeiază pe principiile taoiste fundamentale şi pe forţele universale care stau la baza medicinei tradiţionale chineze, a meditaţiei şi a artelor marţiale.

        Implicând o respiraţie corectă şi exerciţii fizice uşoare, echilibrează sistemul energetic şi ajută la întărirea sistemului imunitar.

        Practicată cu regularitate, contribuie la menţinerea unei stări generale de sănătate bune, prelungeşte viaţa şi previne bolile.

        În China, unde se practică de secole, se foloseşte cu succes chiar şi în tratarea unor boli grave, cum este cancerul.

        Cartea oferă un cadrru teoretic clar şi constituie, în acelaşi timp, un ghid facil în practica individuală.

        Sunt incluse exerciţii pentru începători şi avansaţi şi informaţii privind un regim alimentar şi un mod de viaţă echilibrate.

-         Qi gong şi cele Trei forţe: armonia Cerului, a Pământului şi  a Umanităţii

-         Qi Gong şi cele Trei comori: alchimia esenţei, a energiei şi a spiritului

-         Qi Gong şi sănătatea: vindecarea prin energie

-         Energiile elementare: modalităţi de a lucra cu qi

-         Elemente fundamentale ale formei: postura, respiraţia şi integrarea

-         Setul elementar de exerciţii qi gong pentru practicarea zilnică

-         Semne şi senzaţii, devieri şi corecţii

-         Qi Gong şi Tao pentru Cultivarea Vieţii: o cale spre sănătate, longevitate şi putere spirituală