Yoga pentru femei

        Femeile sunt dotate de la natură cu o energie extraordinară datorită faptului că sunt creatoare de viaţă.

        Canalizarea acestei energii duce la obţinerea unei stări de bine la nivel fizic, psihic şi spiritual.

        Exerciţiile de yoga cuprinse în carte sunt structurate în funcţie de stadiul în care se află femeile la un anumit moment - tinereţe, sarcină, maturitate.

        Prin practicarea asanelor, femeile vor reuşi să:

-         deprindă tehnicile de respiraţie

-         mediteze pentru a obţine echilibru interior

-         dobândească forţă şi flexibilitate

-         obţină împlinirea sexuală împreună cu partenerul