Autor: Cristian Cârstoiu alte cărți de autor(i)
Traducere: 1 CD
Data apariţiei: septembrie 2011
Număr de pagini: durata 78 minute
Format: carcasă plastic 13,5x19 cm
ISBN:
|
|
|
|
 Prezentarea cărţii
Strategii Antistres
Află din acest CD care sunt cauzele stresului, diferenţa între eu-stres şi dis-stres, cum ştii că eşti stresat şi cum te afectează acest lucru.
Vei mai decoperi şi 18 tehnici de luptă contra stresului.
În plus, Cristian Cârstoiu a intervievat pentru tine 3 specialişti:
- Andy Szekely - de la care vei afla tehnica celor 6 secunde;
- Gabriela Marin - care îţi va spune ce poţi face pentru a reduce stresul în mediul familial
- Rajko Kuzmanovici - care îţi dezvăluie cum gândirea negativă duce la stres
.... şi multe alte informaţii extrem de interesante şi cu aplicabilitate practică imediată.
Volumul cuprinde:
- stresul din punct de vedere biologic şi medical
- 18 tehnici de reducere a stresului
- BrainTrain în dialog cu Andy Szekely
- BrainTrain în dialog cu Gabriela Marin
- BrainTrain în dialog cu Rajko Kuzmanovici
|
