Autor: Howard S. Friedman, Leslie R. Martin alte cărți de autor(i)
Traducere: Gabriel Stoian
Data apariţiei: iunie 2013
Număr de pagini: 272
Format: 14x21 cm
ISBN: 978-606-686-063-5
|
|
|
Prezentarea cărţii
Longevitatea - cine trăieşte mai mult şi de ce?
Mănâncă sănătos, evită stresul, fă sport - auzim mereu recomandările acestea, dar au ele efect? Oare secretul longevităţii stă în broccoli sau în alergat?
Cartea de faţă ne demonstrează că nu e chiar aşa. În 1921, psihologul american Lewis Terman, profesor la Universitatea Stanford, a iniţiat un proiect care avea să-i poarte numele.
Încercând să afle cine trăieşte mai mult şi de ce, a început să studieze 1528 de copii cu vârsta cie 11 ani din San Francisco. Proiectul a urmărit subiecţii pe tot parcursul vieţii lor, fiind continuat, după moartea lui, de foştii săi studenţi, Howard S. Friedman şi Leslie R. Martin. Bazată pe 80 de ani de cercetări ştiinţifice, cartea demontează câteva mituri des întâlnite, arătând că:
- o doză moderată de stres poate fi benefică, atunci când este vorba de o slujbă care ne place sau de provocări care ne solicită în sens pozitiv
- nu optimiştii trăiesc cel mai mult, ci persoanele prudente şi tenace
- moştenirea genetică nu reprezintă decât o treime din factorii care influenţează longevitatea, în timp ce două treimi ţin de stilul de viaţă şi de oportunităţi
- nu oamenii căsătoriţi sunt cei mai longevivi, ci bărbaţii căsătoriţi
Cititorii vor putea evalua singuri factorii care le influenţează longevitatea, cu ajutorul testelor de la finalul fiecărui capitol, ce urmăresc câteva criterii relevante: sociabilitatea, gradul de mulţumire în viaţă, fericirea conjugală, cariera, sentimentul religios, etc.
|