vineri 15 decembrie, 2017
Contul tău   Conţinut coş   Mergi la casă
Newsletter | Contul tău | Coşul cu cărţi | Mergi la casă
   
Prima pagină | Promoţii | Noutăţi | Cum cumpăr ? | Contact | În curând
 
» Căutare avansată
Edituri
Domenii

AiciAcum LICHIDARE StocCarte
  Reducere 15-20%

Altceva/AlteProduse
  CeaiuriAyurvediceHimalaya
  Dulciuri Raw Vegan
  Vopsea(Păr)HennaIndia

Arta Iubirii
  amorul tantric în Orient
  cuplul socio-spiritual
  despre Ea
  despre El
  erotism
  magia dragostei

Arte Divinatorii
  astrologie occidentală
  astrologie orientală
  chiromanţie
  despre divinaţie
  despre vise
  Feng Shui
  I Ching/ Yi Jing
  numerologie
  Tarot şi Rune

Arte Marţiale

Audiobook/CD/DVD
  cărţi audio/video
  CD muzică ambientală
  CD muzică meditaţie
  CD muzică relaxare
  CD stimulare cerebrală
  CD terapie îngeri
  DVD conferinţe
  DVD software cu subliminale

Bioenergetica
  atacuri/protecţie PSI
  energetica corpului uman

Calendare/Agende

Constelatii familiale

Copilul spiritual
  despre copii
  pentru copii
  relaţia intre generatii

Dacologie
  despre poporul român
  despre traco-geto-daci
  Origini Carpatice - reviste

Dezvăluiri
  despre 2012 şi după
  enigme
  istorice
  medicale
  oculte
  tărâmuri-civilizaţii

Dicţionare - Enciclopedii

Diverse

Eneagramă-Personalitate

Ezoterism
  şamanism
  alchimia spirituală
  extrasenzorial

Felicitări Muzicale

Inteligenţa Emotională

Literatură
  bancuri
  călătorii interioare
  eseuri
  povestiri din înţelepciune
  roman iniţiatic
  versuri divin inspirate

Lumea Îngeri/Arhangheli

Maeştri/Ghizi spirituali
  (auto)biografii
  alţi Maeştri/scrieri
  scrieri Alexandra David-Neel
  scrieri DalaiLama
  scrieri Gurdjieff
  scrieri Krishnamurti
  scrieri MaAnandamoyi
  scrieri Mooji
  scrieri Nisargadatta
  scrieri Osho
  scrieri Ouspensky
  scrieri Poonja
  scrieri Rajagopalachari
  scrieri Ramakrishna
  scrieri RamanaMaharshi
  scrieri RameshBalsekar
  scrieri Shivananda
  scrieri Yogananda

Medicină

Misticism
  aventura mistică
  bardo şi astral
  despre (ne)murire
  karmă/reîncarnare
  kundalini

Motivaţional
  atitudine - stare de bine
  autocontrolul
  autocunoaştere
  Coaching-Leadership
  cuvinte-emotii-comunicare
  dezvoltare personală
  fericire - împlinire
  gândire-educarea minţii
  seria Secretului
  succes-prosperitate
  transformare interioară

Naturism
  alimentaţie
  ceaiuri, infuzii, decocturi
  cosmetică
  detoxifiere
  diete
  plante
  reţete-bucătărie
  sistemul imunitar
  tratamente
  vindecare-sănătate

NLP

Opinii

Plante sacre

Psihologie
  (auto)hipnoza
  colecţia Grof
  colecţia Hawkins
  cum sa...
  limbajul gesturilor
  parapsihologie
  psihanaliză
  psihoterapie
  tehnici psiho
  transpersonală

Religii - Filosofie
  altele
  confucianism
  iudaism
  scrieri RudolfSteiner
  shinto-bushido
  sufism-islamism

Reviste
  Amalthea
  Arta de a trăi
  BodyMindSpirit
  ChristAlin
  DaciaMagazin
  MedicinaTraditionalaChineza
  Nexus
  QiGong
  Rădăcini
  Yoga

Spirit creştin
  despre Iisus
  evanghelii-manuscrise-apocrife
  Părintele Arsenie Boca
  suflete creştine exemplare
  viziuni şi alte scrieri

Spiritualitate
  ascultă LiseBourbeau
  comunicări spirituale
  conversaţii NealeD.Walsch
  inspiraţie divină
  învăţături spirit
  OmraamMikhaelAivanhov
  revelaţii JakobLorber
  revelaţii spirituale
  seria Osho
  spiritualitate în imagini
  TransFormare/EvoluţieSpirit

Stiinţe de frontieră
  apa-miracol si putere
  descoperiri miraculoase
  evoluţie umană
  fizica şi universul
  frontierele cunoaşterii

Terapii
  alternativ-complementare
  apiterapie
  aromaterapie
  ayurveda
  cristaloterapie
  cromoterapie
  dietoterapie
  florale
  hidroterapie
  homeopatie
  medicina chineză/tibetana
  muzicoterapie
  preso/acupunctură
  radiestezie
  reflexo,masaj,kineto
  reiki

Texte ale Orientului
  spiritualitate budistă
  spiritualitate hindu/sanscrit
  spiritualitate taoistă

Trezirea sufletului
  cunoaşterea de sine
  despre meditaţie
  Eckhart Tolle
  Luule Viilma
  mandale
  Miguel Ruiz
  mindfulness
  Osho
  practica lăuntrică
  puterea credinţei
  rânduri pentru suflet
  Vadim Zeland

Valori fundamentale
  Mudra-e şi Mantra-e
  Qi Gong
  Tao (Dao)
  Yoga
  Zen

Vindecare spirituală
Informaţii
Transport şi livrare
Termeni şi condiţii
Informaţii de contact
Librărie » Naturism » alimentaţie » Furculite in loc de cutite

Furculite in loc de cutite
~ calea către o sănătate bazată pe plante ~
 
 

Autor: T. Colin Campbell, Caldwell B. Esselstyn    alte cărți de autor(i)
Traducere: Cristian Hanu
Data apariţiei: iunie 2013
Număr de pagini: 285
Format: 13x20 cm
ISBN: 978-606-8420-08-0

30,00lei 28,00lei

Comandă prin telefon:
vodafone 0723.543279
telekom 021.3164686
orange 0753.865480
Prezentarea cărţii

Furculiţe în loc de cuţite

 

        Cartea explorează ipoteza potrivit căreia marea majoritate a bolilor degenerative (dacă nu chiar toate) pot fi ţinute sub control şi chiar inversate prin evitarea alimentelor procesate şi de origine animală.

        Iată principiile care stau la baza dietei alimentare bazată pe produse integrale de origine vegetală, cunoscută şi sub numele de dieta Furculiţe în loc de cuţite:

        1. Mănâncă numai plante - cu cât mai intacte, cu atât mai bine. Şi nu este vorba de orice plante: mănâncă fructe, legume, cereale şi salate integrale şi cât mai puţin procesate. Cu cât consumi plantele în ipostaza lor cea mai naturală, exact aşa cum se găsesc ele în natură, cu atât mai bine.

        Aceste alimente îţi asigură toate substanţele nutritive de care ai nevoie pentru o dietă echilibrată şi sănătoasă, căci nu există substanţe nutritive aflate în alimentele de origine animală care să nu se regăsească din abundenţă inclusiv în cele de origine vegetală (cu excepţia vitaminei B12, vezi mai jos).

        Asta înseamnă că o dietă alcătuită din chips-uri de cartofi, covrigei, produse de patiserie fără lactate şi băuturi răcoritoare cu un număr redus de calorii corespunde teoretic dietei vegetariene, dar nu şi celei sănătoase, bazată în întregime pe alimente integrale de origine vegetală.

        O dietă vegetariană bine structurată satisface toate nevoile nutriţionale ale organismului - de calorii, proteine, vitamine şi minerale - fără a necesita însă măsurarea caloriilor sau cântărirea porţiilor. Practic, este cea mai uşoară manieră de a mânca!

        2. Evită alimentele foarte procesate. Printre acestea se numără făina albă, zaharurile rafinate şi uleiurile extrase. Aceste alimente derivă din plante, dar au fost golite de majoritatea proprietăţilor nutriţionale pe care le aveau cândva.

        Deşi unii nutriţionişti recomandă uleiul de măsline, ce sens are să găteşti cu cea mai concentrată formă de grăsime de pe planetă când poţi opta pentru un alt lichid mai dietetic?

        Măslinele în sine sunt un aliment minunat, dar nu şi uleiul extras din ele. De ce? Deoarece uleiul este grăsime pură, în proporţie de sută la sută.

        În cazul uleiului de măsline, producătorii strivesc măslinele integrale şi extrag pe cale chimică părţile sănătoase ale acestora (fibrele, vitaminele şi mineralele). Ceea ce rămâne este o doză concentrată de calorii. Uleiul de măsline conţine nu mai puţin de 4100 de calorii la 500 g!

        3. Evită conservanţii şi aditivii. Această recomandare este uşor de înţeles pentru toată lumea. De ce ţi-ai încărca dieta cu aceste produse artificiale când ai putea consuma alimentele integrale care nu au nevoie de aditivi pentru a avea un gust delicios?

        4. Elimină produsele lactate din alimentaţie. Cazeina, principala proteină din laptele de vacă, este unul din cei mai puternici carcinogeni chimici identificaţi până acum (pentru a afla mai multe în legătură cu acest subiect, citeşte comentariul lui Colin Campbell intitulat Studiul China, de la pagina 20). Produsele lactate cresc riscul de a face boli cronice, iar laptele de vacă este în mod particular asociat cu riscul de a face cancer, diabet de grad 1 (juvenil), scleroză multiplă şi multe alte condiţii medicale.

        Oamenii nu au o nevoie nutriţională de lapte de vacă. Acesta este o substanţă special concepută pentru a ajuta viţeii să crească de la o greutate de 30 de kilograme la una de 500 de kilograme într-un singur an.

        În plus, el conţine cazomorfine, substanţe similare morfinei care creează dependenţă şi care asigură rămânerea viţelului lângă mama sa pentru a fi în siguranţă şi pentru a-şi continua creşterea. Cazomorfinele generează dependenţă inclusiv în cazul oamenilor; de aceea, renunţarea la produsele lactate se poate dovedi dificilă.

        5. Nu te mai gândi la carbohidraţi. Aproape toată lumea a auzit de dietele sărace în carbohidraţi, care sunt încă foarte la modă şi astăzi. În realitate, ele nu sunt neapărat sănătoase. Dimpotrivă, carbohidraţii sunt sursa preferată de energie a corpului. De aceea, este important să mâncăm alimente bogate în carbohidraţi.

        Ce-i drept, este la fel de important să alegem tipurile corecte de alimente bogate în carbohidraţi. De pildă, fructele de mango, broccoli şi produsele de patiserie sunt la fel de bogate în carbohidraţi, dar primele două sunt infinit mai bune pentru sănătate decât cele din urmă.

        Dacă vei consuma prăjituri şi dulciuri preparate din făină albă şi zahăr, vei experimenta rapid creşterea glicemiei din sânge, a secreţiei de insulină şi a depunerii de grăsime.

        Dacă vei mânca însă cereale, legume şi fructe integrale, vei înflori, chiar dacă vei avea o dietă bogată în carbohidraţi. În plus, aceste alimente sunt şi foarte bogate în fibre, care conferă senzaţia de saţietate.

        Consumul de alimente bogate în fibre reduce inevitabil (de cele mai multe ori) numărul caloriilor consumate, fapt care conduce la pierderea în greutate.

Alte titluri din acelasi domeniu:
150 de alimente esentiale pentru imunitate
150 de alimente esentiale pentru imunitate
Hrana pentru creier
Hrana pentru creier
Alimentatia inteleapta
Alimentatia inteleapta
Germeni si vlastari
Germeni si vlastari
Hrana Bodhisattvasilor
Hrana Bodhisattvasilor
Alimentatia anticancer
Alimentatia anticancer
Editura
Adevăr Divin
Adevăr Divin
 
Alte cărţi apărute la această editură
Top vânzări
01.Alimentatia in practica yoga
02.Alimente care ard grasimi
03.Carticica inspre... minte, trup si suflet
04.Hrana chakrelor pentru o sanatate optima
05.Yoga nutritiei
06.Combinatii alimentare sanatoase
07.Hrana vie pentru sanatate
08.Nutritia omului, act sacru
09.150 de alimente esentiale pentru imunitate
10.Esti ceea ce mananci
11.Sanatate prin seminte, legume si fructe
12.Si noi ce mai mancam? - vol.1
13.Hrana pentru creier
14.Hrana vie in prevenirea si vindecarea cancerului
15.Alimentatia antidiabet
16.Alimentatia energetica naturala
17.Celebrii Omega-3 in alimentatia zilnica
Recomandă
 
Recomandă această carte unui prieten!
Comentarii mai multe
Scrie ComentariuAi citit deja cartea? Scrie-i o recenzie!
Prieteni
Calea Inimii AdAnima
Călătorii Spirituale
Ceainăria Serendipity
Centrul More of You
Chirologie - citirea palmei
Divinatie Chineza
Humanity's Team
Magazin AtmanStore
Magazinul BIO
Magazinul Trai Strasnic
NIERIKA
Poarta Dintre Lumi

Papetărie si Rechizite bune
Poarta către Starea ta de Bine
Promoţii mai multe
Arta de a vindeca orice boala fara doctorii si operatii
Arta de a vindeca orice boala fara doctorii si operatii
30,00lei
28,00lei

Regatele pierdute
Regatele pierdute
35,00lei
32,00lei

Cartea completa a sucurilor
Cartea completa a sucurilor
35,00lei
32,00lei

Incursiune in invizibil
Incursiune in invizibil
19,50lei
18,50lei

Ghidul alimentelor sanatoase
Ghidul alimentelor sanatoase
45,00lei
40,00lei

Comunicarea subiectiva
Comunicarea subiectiva
16,50lei
15,00lei

Salate
Salate
31,50lei
30,00lei

Educatia spre... Cunoasterea innascuta
Educatia spre... Cunoasterea innascuta
29,00lei
28,00lei

Tehnologii Free Energy
Tehnologii Free Energy
35,00lei
32,00lei

Reiki - Manual de initiere
Reiki - Manual de initiere
29,00lei
26,00lei

Inspiratia lui Valmiki
Inspiratia lui Valmiki
12,50lei
12,00lei

Carte Spirituala - Librarie virtuala Ezoterica Top66 Statistici