Autor: Julieanna Hever alte cărți de autor(i)
Traducere: Ianina Marinescu
Data apariţiei: decembrie 2013
Număr de pagini: 480
Format: 13x20 cm
ISBN: 978-606-8309-34-7
49,00lei
Momentan indisponibil
|
|
|
|
|
|
Prezentarea cărţii
Ghid de alimentaţie vegetală
Descoperă centrii nutritivi de putere ai plantelor din toată lumea! Tot mai mulţi oameni au înţeles că e mai sănătos să obţii substanţele nutritive din plante. Eşti ceea ce mănânci şi fiecare înghiţitură îţi influenţează corpul şi starea de spirit. O alimentaţie vegetală şi integrală te ajută să te simţi bine. Să obţii substanţele nutritive din alimente vegetale e cel mai bun lucru pe care-l poţi face pentru tine - şi e mai uşor decât ai putea crede! Ghidul de faţă îţi pune la dispoziţie tot ceea ce trebuie să ştii despre avantajele unei alimentaţii vegetale:
- informaţii actualizate despre vitaminele şi mineralele de care ai nevoie pentru a-ţi menţine starea de sănătate şi cum să le obţii din regnul vegetal
- recomandări nutriţionale adecvate vârstei tale
- detalii specifice despre alimentaţia vegetală pentru sportivi, pentru cei care se luptă cu bolile şi pentru cei care încearcă să slăbească
- ce provizii să-ţi faci, cum să sporeşti aportul nutritiv al mâncărurilor preferate şi cum să mănânci sănătos când ieşi în oraş
- peste 45 de reţete, delicioase şi nutritive, pe bază de alimente integrale, plus un exemplu de meniu pentru o săptămână ca să te impulsioneze să începi.
|