Autor: David R. Hamilton    alte cărți de autor(i) Traducere: Maria Letiţia Chiculiţă Data apariţiei: martie 2016 Număr de pagini: 264 Format: 13x20 cm ISBN: 978-973-748-959-3 30,00lei Comandă prin telefon: vodafone 0723.543279 Telegram Grup

I Love Me. Calea spre iubirea de sine

        Cât de mult ne iubim pe noi înşine? Nu este vorba despre narcisismul de tipul: "nu-i aşa că sunt grozav?", ci despre stima de sine care ne dă puterea să înfruntǎm mai uşor viaţa. Acel gen de iubire care naşte încrederea în sine şi care ne inspiră să facem alegerile potrivite pentru propriul destin.

        Atunci când omul de ştiinţă David Hamilton şi-a dat seama că lipsa iubirii de sine îl sabota pur şi simplu, s-a gândit la un proiect în care "cobaiul" era propria persoanǎ.

        Timp de un an de zile, David Hamilton a analizat cele mai recente studii în chimia creierului, în neuroştiinţe, precum şi tehnici de psihoterapie şi dezvoltare personală. El şi-a dat seama că iubirea de sine ţinea şi de biologic, dar şi de psihologic, afirmând că stima de sine se găseşte chiar în genele noastre, doar că noi nu mai suntem obişnuiţi cu ea.

        Impulsul biologic este acela de a căuta să relaţionăm cu semenii, ceea ce ne determinǎ, adeseori, sǎ încercǎm sǎ fim altcineva decât suntem în realitate, pentru a câştiga iubirea celorlalţi.

        Ȋntrucât creierul nostru poate fi reprogramat, David Hamilton a conceput 27 de exerciţii eficiente pe care le-a testat pe el însuşi şi pe care le prezintă în această carte. Ele vǎ vor fi utile pentru:

-         creşterea nivelului respectului de sine

-         conectarea cu sinele autentic

-         atingerea pragului de fericire şi al stării de bine

-         stabilirea unor conexiuni cu cei din jur, mai solide şi autentice

        Dr. David Hamilton a lucrat timp de patru ani în industria farmaceutică. Ȋn prezent, este un autor de succes, călătoreşte mult pentru a susţine workshopuri menite să-i ajute pe oameni să înţeleagă mai bine puterea minţii asupra corpului.

        Prima versiune a acestei cărţi a fost respinsă de editorul meu. Şi totuşi editura îmi acceptase până în acel moment alte şapte cărţi. Ce era diferit la aceasta?

        Au fost două motive. Cel dintâi, aşa cum subliniez şi în primul capitol: există trei etape sau stadii ale iubirii de sine: numeroşi adulţi se găsesc în faza "nu sunt îndeajuns de bun". Nu sunt îndeajuns de bun sau de inteligent, nu sunt îndeajuns de important, nu am îndeajuns succes... Cei mai mulţi dintre noi îşi trăiesc viaţa fără să înţeleagă acest lucru.