Autor: Julia Hatcher alte cărți de autor(i)
Traducere: Andreea Puşcaşu
Data apariţiei: martie 2016
Număr de pagini: 64 color
Format: 16x23 cm
ISBN: 978-606-92653-1-4
|
|
|
Prezentarea cărţii
Yoga - o călătorie în căutarea sinelui
Yoga, dezvoltată în India în urmă cu mai mult de două mii de ani, se confruntă în prezent cu una dintre cele mai complexe şi fascinante mistere: investigarea adevărată a naturii omului în legătură cu universul. Ea nu implică doar mişcări fizice practicate în sala de sport sau anumite poziţii adoptate în timpul meditaţiei, ci şi alte elemente importante, cum ar fi:
- tehnici de respiraţie conştientă (pranayama)
- expresii sau cuvinte folosite drept incantaţie (mantra-e)
- menţinerea de posturi (asana-e)
toate cu scopul de a ajunge la o stare de relaxare profundă şi conştietizare interioară.
|