Autor: colectiv redacțional alte cărți de autor(i)
Traducere:
Data apariţiei: iunie 2019
Număr de pagini: 256
Format: 20x27 cm
ISBN: 1582-0750
|
|
|
Prezentarea cărţii
Aspecte ezoterice referitoare la Atitudinea trupească (Asana)
Aspecte ezoterice referitoare la Aptitudine
Yoga Magazin nr.99-100, ediție aniversară de colecție
Aforisme şi Cugetări referitoare la Aptitudine
Angrenarea în practica atentă şi sistematică a sistemului Hatha Yoga începe întotdeauna, fără nicio excepţie, cu efectuarea exerciţiilor de încălzire:
- atitudine interioară conştientă, eminamente binefăcătoare
- mişcările de rotaţie a capului
- setul de mişcări rapide ale capului
- mişcarea de pendulare laterală a capului
- flexia laterală a coloanei vertebrale
- asana de elongaţie pentru torace şi coloană
- masajul gastric substernal
|