Autor: Valter Longo alte cărți de autor(i)
Traducere: Alina Sichitiu
Data apariţiei: decembrie 2019
Număr de pagini: 248
Format: 14,5x20,5 cm
ISBN: 978-973-47-3087-2
|
|
|
Prezentarea cărţii
Rețeta longevității
Ceea ce mâncăm poate determina durata şi calitatea vieţii noastre? Răspunsul e un "Da" dovedit clinic. Aproape treizeci de ani de cercetări despre legătura dintre nutriţie, gene, îmbătrânire şi boli i-au permis profesorului Valter Longo să elaboreze o strategie unică pentru o îmbătrânire sănătoasă.
Cum putem îmbătrâni sănătos? Adoptând reţeta longevităţii creată de autor şi practicând de trei până la patru ori pe an Dieta care Imită Postul (DIP). În felul acesta puteţi profita de toate beneficiile postului fără a suferi de pe urma inconvenientelor (foamea, lipsa de energie, tulburările de somn etc)
Formulată în urma unor decenii de cercetare, DIP activează producţia de celule stern, regenerează şi întinereşte celulele şi organele, limitând apariţia bolilor (cardiovasculare, neurodegenerative, inflamatorii, autoimune) şi reducând, printre altele, riscul de cancer sau diabet.
|