Autor: Jim Karol, Michael Ross alte cărți de autor(i)
Traducere: Anastasia Ilie
Data apariţiei: august 2022
Număr de pagini: 336
Format: 14,5x20,5 cm
ISBN: 978-606-44-1168-6
|
|
|
Prezentarea cărţii
O memorie excepțională
Creierul tău este ca un muşchi. Cu cât îl foloseşti mai mult, cu atât poţi continua să-l foloseşti. Prin învăţarea unor lucruri noi se creează si conexiuni noi în creier, ceea ce îti va dezvolta memoria. Fără învăţare, creierul începe să distrugă conexiunile interne. Indiferent de vârstă, antrenarea mintii are un efect global pozitiv asupra creierului. Cele mai eficiente exerciţii mintale implică acumularea de cunoştinţe si desfăşurarea de activităţi noi. Chiar dacă activităţile tale obişnuite sunt destul de complicate, cum ar fi predarea unui curs universitar, interpretarea de tomografii sau repararea unei reţele informatice căzute, ele nu îţi vor ajuta creierul la fel de mult precum învăţarea unui lucru nou. De fiecare dată când creierul face ceva în mod repetitiv, el învaţă cum să îndeplinească acel lucru folosind din ce în ce mai puţină energie. învăţarea de lucruri noi, cum ar fi memorarea codurilor poştale, a dicţionarului Scrabble, a unui hobby sau a unui joc nou, ajută la stabilirea de conexiuni noi, menţinând şi îmbunătăţind funcţia zonelor din creier pe care le foloseşti mai rar.
|