Greutatea ideală

        Cine nu a trecut măcar o dată în viaţă prin bătălia cu caloriile sau lupta cu grăsimile, încercând fie să se înfometeze, fie să renunţe la dulciuri, transpirând în sala de sport sau aplicând orice altă metodă pentru a slăbi.

        În timp, kilogramele se depun la loc (efectul de yo-yo), iar organismul este dezechilibrat.
         Chopra vă îndeamnă să uitaţi aceste chinuri pentru a slăbi şi vă propune un ghid complet pentru atingerea şi menţinerea greutăţii ideale.

        Fundamentat pe tehnicile ayurvedice, ghidul vă ajută să vă cunoaşteţi propriul corp, să înţelegeţi cum funcţionează şi să-i respectaţi nevoile materiale şi spirituale.

        Cunoaşterea şi exerciţiile din această carte sunt o nouă experienţă.

        Urmând-o, veţi câştiga sentimentul de bunăstare mentală şi fizică, veţi avea o viaţă activă şi veţi fi plini de energie.