Autor: dr. Qing Li alte cărți de autor(i)
Traducere: Lidia Grădinaru
Data apariţiei: august 2019
Număr de pagini: 310
Format: 14,5x20,5 cm
ISBN: 978-606-789-171-3
|
|
|
Prezentarea cărţii
Pădurea care vindecă
Ghidul
complet al practicii terapeutice japoneze shinrin-yoku
Societatea
noastră suferă de ceea ce s-ar putea numi "tulburare de
deficit de natură", dar studiile au arătat că shinrin-yoku,
sau "îmbăierea în pădure", favorizează menținerea
sănătății și a unei stări de calm și fericire.
Dr.
Qing Li
demonstrează în această minunată carte că shinrin-yoku reduce
stresul, anxietatea și depresia, îmbunătățește calitatea
somnului, crește energia, creativitatea și concentrarea, întărește
sistemul imunitar, ameliorează sănătatea cardiovasculară și
metabolică, și produce efecte calmante în plan psihologic.
|