Autor: Ghislain Rubio de Teran    alte cărți de autor(i) Traducere: Violeta Ieremie Data apariţiei: aprilie 2023 Număr de pagini: 200 Format: 13x20 cm ISBN: 978-606-9707-77-7 42,00lei Comandă prin telefon: vodafone 0723.543279 orange 0753.865480

Cele șase suferințe primare și vindecarea lor

        Unele tipuri de terapie se concentrează foarte mult pe trecut şi pe întrebarea "de ce". Uneori, poate fi interesant să observăm cauzele majore ale sursei suferinţei noastre, dar, de multe ori, acest lucru nu este suficient.
        De exemplu, pot înţelege că mi-a fost greu să mă iubesc pe mine însumi, deoarece am avut o mamă depresivă, care nu era suficient de prezentă emoţional pentru mine în copilărie şi că cei din anturajul meu nu m-au preţuit destul. Ei bine, am o explicaţie pentru originea rănilor mele, dar ce fac cu ea acum?
        Există riscul de a avea pur şi simplu resentimente faţă de trecut şi a fi în postura de victimă. Pentru ca transformarea să aibă loc, trebuie să ne întâlnim fizic şi emoţional cu rana, să o resimţim în corp pentru a ne pune în mişcare emoţiile blocate în noi, căci doar aşa apare adevărata linişte. Este ca şi cum am plonja în mijlocul suferinţei noastre, fapt care necesită mult curaj.
        Abordarea propusă aici nu cere doar curaj, ci şi puţină răbdare. Nu există o baghetă sau o cheie magică ce va face, dintr-odată, ca totul să se deschidă şi tu să fii liber. Cunoaşterea de sine are nevoie de timp şi se face pas cu pas. Dar dacă eşti curios să afli mai multe despre tine şi felul în care funcţionezi, această întâlnire va deveni o aventură interesantă.
        În timpul călătoriei tale, pe lângă curaj şi răbdare, vei avea nevoie de o a treia calitate esenţială în această explorare, şi anume sinceritatea. Este esenţial să fii complet sincer cu tine şi să nu te ascunzi după scuze şi justificări, iar dezvăluirea strategiilor tale de evitare şi disimulare va fi o parte din acest drum.
        În final, un aliat preţios va fi simţul umorului. Dacă autoironia nu ne este la îndemână atunci când suferim prea mult, umorul, dar şi raportarea cu smerenie la modestia şi la fragilitatea condiţiei noastre umane ne permit să nu ne luăm prea mult în serios, ceea ce ne poate uşura călătoria.