Autor: Swami Shivananda    alte cărți de autor(i) Traducere:  Data apariţiei: februarie 2023 Număr de pagini: 176 Format: 13x20 cm ISBN: 978-606-8594-21-7 37,00lei Comandă prin telefon: vodafone 0723.543279 orange 0753.865480

Yoga Asana

        Asana-ele yoghine au dobândit o importanţă cu un caracter dublu. Ele sunt nu numai o serie de exerciţii fizice generale, ci şi o etapă pregătitoare în practica yoga avansată. Atât Hatha Yoga, cât şi Raja Yoga prescriu realizarea acestor posturi trupeşti (asana-e) pentru purificarea şi armonizarea trupului, şi pentru echilibrarea sistemului nervos, aspect necesar pentru angrenarea practicantului în etape superioare de concentrare.
        Deşi Raja Yoga a lui Patanjali menţionează orice postură particulară ca cerinţă pentru practica meditaţiei, Hatha Yoga pune accent pe practicarea diferitelor tipuri de asana-e în vederea menţinerii stării de sănătate a trupului şi pentru a genera un ritm în funcţiile sale, astfel încât acesta să conducă la un proces şi mai subtil de creare a echilibrului şi ritmului în curgerea optimă a prana-ei, prin practica lui pranayama. Astfel, asana-ele yoghine formează însăşi temelia practicii yoghine propriu-zise.
        Autorul Sri Svami Shivanandaji Maharaj, binecunoscut pentru îmbinarea diverselor metode yoghine ca paşi, etape şi procese într-o practică yoga unitară ce vizează comuniunea cu Absolutul, descrie în această lucrare asana-ele yoghine într-un mod familiar, pentru a fi inteligibile chiar şi unui începător în practica yoga. Descrierile foarte tehnice au fost intenţionat evitate, pentru a permite omului obişnuit să beneficiezeîn mod facil de ele şi să-l familiarizeze cu un domeniu mai presus de rutina sa obişnuită.
        Posturile importante sunt ilustrate în mod separat, pentru îndrumări practice în Yoga Asana, deşi este întotdeauna recomandabil să învăţaţi direct de la un ghid spiritual autentic. Nu avem nicio îndoială că publicul şi aspiranţii pe calea Yoga vor primi această lucrare cu bucurie.