Autor: Wouter de Jong alte cărți de autor(i)
Traducere: Andreea Rosemarie Lutic
Data apariţiei: aprilie 2023
Număr de pagini: 360
Format: 13,5x20 cm
ISBN: 978-973-46-9293-4
|
|
|
Prezentarea cărţii
Gimnastica minții
Teoretic, majoritatea oamenilor spun că vor să aibă o viaţă fericită, plină de sens, dar nu trăiesc conform acestui deziderat. Cartea de faţă îţi oferă instrumentele de care ai nevoie pentru a înţelege în ce anume constă "o viaţă fericită, plină de sens" şi a o trăi efectiv. Gimnastica minţii îţi oferă resursele necesare păstrării sănătăţii mintale în toate momentele vieţii - cele fericite, cele triste şi cele de-a dreptul plicticoase. Dacă ai mintea limpede şi ascuţită, ştii ce anume poţi să schimbi şi ce ar trebui să accepţi. Nu vei învăţa să te eliberezi de unele experienţe (interioare), ci vei descoperi libertatea din experienţele pe care le trăieşti. Vei afla cum să-ţi păstrezi pacea sufletească chiar şi atunci cînd eşti trist sau furios ori cînd lucrurile nu merg aşa cum îţi doreşti. Vei învăţa să-ţi păstrezi sau să-ţi schimbi comportamentul astfel încît să trăieşti în conformitate cu ceea ce contează pentru tine cu adevărat. Această carte nu se bazează pe o credinţă oarbă, pe şarlatanie sau pe vorbe goale. Se bazează pe o mulţime de informaţii ştiinţifice practice despre felul în care ne putem influenţa propria minte.
|