Autor: Elisabeth Cadoche, Anne de Montarlot alte cărți de autor(i)
Traducere: Nicolae Baltă
Data apariţiei: decembrie 2023
Număr de pagini: 256
Format: 13x20 cm
ISBN: 978-630-6614-02-8
|
|
|
Prezentarea cărţii
Sindromul impostorului
Unele dintre noi consideră că nu își merită succesul. În ciuda semnelor clare de reuşită sau a performanţelor, lipsa încrederii în sine ne afectează pe multiple planuri: teama permanentă de eşec, autodevalorizarea, sentimentul că nu ni se cuvine nimic.. Sindromul impostorului, sursă de comportamente inadaptate şi chiar disfuncţionale, ne împiedică să ne exprimăm întregul potenţial, ducând la o reală suferinţă psihologică. Cu toate acestea, există speranţă: poţi învăţa să crezi în tine! Este valabil chiar şi pentru cele care se consideră total incapabile şi care se îndoiesc de sine de când se ştiu. Împletind informaţii, studii ştiinţifice, studii de caz şi interviuri, lucrarea de faţă îţi va da cheile pentru a-ţi conştientiza propria valoare. Cu ajutorul acestei cărţi, vei înţelege de ce tip de lipsă de încredere suferi; nu te vei mai raporta în permanență la părerile celorlalţi; vei învăţa să te iubeşti mai mult; îţi vei transforma punctele slabe în atuuri; vei îndrăzni în relaţia de cuplu, acasă şi la serviciu și îţi vei învăţa fetele cum să aibă încredere în ele. În sfârşit, o carte care ajută femeile să pulverizeze tavanul de sticlă (al propriilor ambiţii) şi să se împlinească pe deplin.
1. Încrederea în sine și sindromul impostorului Ce este încrederea în sine? Ce este sentimentul de impostură? A avea încredere în sine… Dar ce este "sinele"? Legăturile dintre încrederea în sine și stima de sine
2. Originile deficitului de încredere în sine al femeilor Motivele istorice Motivele societale Motivele familiale
3. Tipologii în sindromul impostorului Perfecționista Experta Independenta Supradotata Superwoman Devotata Falsa încrezătoare
4. Încrederea fluctuantă Viața nu este numai lapte şi miere Maternitatea și fluctuația încrederii Încrederea vine odată cu vârsta
5. Privirea celorlalți, privire asupra ta Rușinea Cantonată în anumite roluri Tirania înfățișării fizice Transformată în obiect Teama de a nu fi luată în serios Când privirea celuilalt salvează Schimbarea privirii asupra sinelui
6. Să îți sfi dezi lipsa de încredere și să o transformi într-un motor Să te decizi să combați stereotipurile Sportul fortifică încrederea în sine Orgoliu și prejudecăți "Când totul s-a dus, mai rămâne curajul" Un caz exemplar
7. Femeile între ele Misoginia feminină: mit sau realitate? Femei la serviciu Originile rivalității Era solidarității între femei Concluzie
8. Încrederea în cuplu Legături primejdioase Cuplurile pe internet Lipsa de încredere afectează sexualitatea femeilor
9. Să îți crești fetele în spiritul încrederii pentru a pune capăt ciclului Cum să ținem piept propriului trecut și societății? O nouă perspectivă asupra parentalității Povara fetelor Alte instrumente
10. Puterea modelelor Cum se comportă femeile care au încredere în ele? Bărbații sunt și ei modele
|