Autor: Stephen W. Porges, Seth Porges alte cărți de autor(i)
Traducere: Walter Fotescu
Data apariţiei: octombrie 2025
Număr de pagini: 304
Format: 13x20 cm
ISBN: 978-630-336-056-0
|
|
|
|
 Prezentarea cărţii
Lumea noastră polivagală
Teoria polivagală a adus contribuții majore în înțelegerea modului în care stresul și trauma produc schimbări la nivelul corpului și de asemenea a modului cum, lucrând asupra sistemului nervos autonom, putem să ne regăsim echilibrul.
Prin teoria sa polivagală, Stephen Porges a descifrat enigma mecanismului fiziologic al sistemului de schimburi socio-emoționale cu ajutorul căruia noi, oamenii, ne construim peisajul emoțional. Lumea noastră polivagală analizează această teorie și ne amintește că importanța celorlalți este înscrisă în genomul uman.
Plină cu sfaturi utile și exemple din lumea reală, această carte îți va schimba modul în care te gândești la creierul, corpul și capacitatea de a rămâne calm într-o lume care se simte din ce în ce mai copleșitoare și stresantă.
Vei învăța să recunoști semnalele subtile ale corpului tău, să înțelegi cum să creezi un mediu sigur pentru tine și cei dragi și să transformi traumele din trecut în resurse pentru un viitor mai echilibrat și plin de încredere.
Te-ai întrebat vreodată de ce te simți calm în prezența unor persoane și neliniștit în prezența altora? Sau de ce anumite experiențe par să rămână cu tine mult timp după ce s-au încheiat? Lumea noastră polivagală îți va deschide ochii către răspunsuri fascinante și profund revelatoare.
|
