Autor: Daniel J. Siegel alte cărți de autor(i)
Traducere: George Arion
Data apariţiei: iulie 2025
Număr de pagini: 448
Format: 13x20 cm
ISBN: 978-630-336-141-3
|
|
|
|
 Prezentarea cărţii
Prezent și conștient
Devino conștient de gânduri și emoții pentru a duce o viață mai fericită și mai împlinită. Acest volum este o privire amplă și solid fundamentată științific asupra meditației și practicii mindfulness.
Bazându-se pe cele mai recente cercetări din neuroștiință, Daniel J. Siegel ne arată că mindfulness este mult mai mult decât o simplă tendință de lifestyle - este o cale profundă spre transformare interioară.
Lucrarea aduce în prim-plan instrucțiuni practice și metode inovatoare menite să sprijine dezvoltarea atenției, a capacității de a fi conștient și educarea calmului în ritmul vieții cotidiene. Oferind o nouă perspectivă asupra conștientizării de sine și a atenției, Prezent și Conștient dezvăluie moduri eficiente de a îmbunătăți bunăstarea personala și relațiile cu ceilalți.
Renumitul autor Daniel J. Siegel, cunoscut publicului român prin numeroasele titluri cu care a revoluționat în ultimul deceniu știința minții, ne surprinde și de data aceasta prin capacitatea sa de a reuni știința și spiritualitatea sub aceeași umbrelă, susținând cu argumente științifice că practicile de meditație au efecte benefice măsurabile asupra minții, a creierului și a stării noastre fundamentale de bine.
De departe unul dintre cei mai iubiți autori din domeniul popularizării științei sănătății mintale, autorul dă o nouă direcție ideilor sale despre minte și conștiință și, folosindu-se de principii de bază ale fizicii cuantice, ne ajută să înțelegem cum reușește meditația - ca practică de antrenare a minții - să ne ofere acces la un plan al posibilităților din care se naște de fapt conștiința, un plan în care percepția noastră
 |
Alte titluri din acelasi domeniu: |
 |
| 
