Autor: Carmen Seib alte cărți de autor(i)
Traducere: Mihaela Drăgan
Data apariţiei: 2003
Număr de pagini: 55
Format: 9x12,5 cm
ISBN: 973-8380-21-9
|
|
|
Prezentarea cărţii
Cum să înfruntăm bârfa
Psihologia ne învaţă că, pentru a nu ne cheltui energia şi pentru a nu suferi de depresii, trebuie să acţionăm pe baza faptelor şi nu a presupunerilor.
Trebuie să refuzăm să aruncăm cu vorbe, să ne implicăm în zvonuri, bârfe, cleveteli.
Trebuie să ne umplem mintea şi inima cu ceea ce merită: adevărul.
Stafiile care ne bântuie, anxietatea, nervozitatea, angoasa dau naştere în noi la reprezentări distorsionate ale realităţii.
Efectele acestora încep să se intensifice, devenind mai puternice decât cauzele care le-au generat. Astfel, pierdem noţiunea realităţii.
Nu e bine să acţionăm sub impulsul emoţiei; trebuie să ne liniştim şi să reflectăm cu mintea limpede.
Doar după ce am cântărit cu atenţie faptele putem lua o hotărâre.
|