Autor: Heather Sandison, Kate Hanley alte cărți de autor(i)
Traducere: Cosmin Nedelcu
Data apariţiei: februarie 2025
Număr de pagini: 448
Format: 13,5x20 cm
ISBN: 978-630-305-373-8
|
|
|
|
 Prezentarea cărţii
Sănătatea cognitivă
Deşi ofer o speranţă reală, globală şi care schimbă viaţa, nu spun că este uşor să schimbi cursul bolii Alzheimer şi să faci modificări cognitive pentru a începe să te îndrepţi într-o direcţie pozitivă. Mi-aş dori să pot spune că aşa stau lucrurile. Tânjesc să fiu în stare să le zic pacienţilor şi familiilor că posed o pilulă sau o perfuzie simplă care le va curma suferinţa şi le va aduce înapoi persoana dragă.
Adevărul este că e nevoie de energie, de timp, de consecvenţă şi de resurse. Chiar dacă acest protocol funcţionează, poate să pară copleşitor. Această carte există pentru a distila protocolul într-un proces pas cu pas în aşa fel încât tu - şi persoana dragă, dacă eşti un îngrijitor - să poţi începe să îi culegi beneficiile.
Pentru că demenţa este o boală complexă, iar creierul este un organ complex din cadrul unui sistem complex, protocolul are mai multe aspecte. Există o mulţime de componente mobile, inclusiv schimbarea alimentelor pe care le mănânci, tipuri mai multe şi diferite de exerciţii fizice, susţinerea capacităţii de a avea parte de somn de calitate (în timpul căruia creierul tău aruncă gunoiul şi se repară singur), implicarea în activităţi care îţi pun creierul la încercare, efectuarea unor practici simple, dar puternice pentru contracararea stresului, gestionarea mediului înconjurător pentru reducerea expunerii la substanţe toxice.
Nu sunt suficiente doar informaţiile pentru a le urma - îţi trebuie puţin ajutor să te organizezi, să rămâi motivat şi să elimini o parte din stresul care însoţeşte îngrijirea.
|
