Ayurveda - cele mai puține rețete

        Stă în puterea noastră să ne vindecăm singuri? Sunt mai eficiente decât cele tradiționale tratamentele specifice fiecăruia dintre noi? Răspunsul este "da"! Acest ghid practic, bazat pe terapia ayurvedică indiană, vă dezvăluie cele mai eficiente metode de tratare a unor afecțiuni, de la abcese și acnee până la răceală și tulburări de somn.
        Stabiliți cărui tip de Dosha sau combinații de tipuri îi aparțineți - una dintre cele trei energii fundamentale Vata, Pitta sau Kapha - apoi alegeți tratamentul potrivit. Remediile ayurvedice sunt însoțite de numeroase rețete și recomandări simple și ușor de aplicat, de la curele cu apă fierbinte și ceaiuri, la exercițiile de relaxare, meditație și respirație, masaje cu uleiuri eterice și aromaterapie.

Din cuprins:
    - introducere în principiile ayurvedice
    - recomandări generale privind sănătatea
    - cure de lichide, masaje cu ulei, exerciții de relaxare
    - plante și mirodenii pentru farmacia ayurvedică a casei
    - rețete și explicații
    - recomandări pentru afecțiuni de la A la Z