Shaolin - Nei Jin Qi Gong

        Shaolin Nei Jin Qi Gong a fost dezvoltat de călugării Shaolin pentru cultivarea energiei vitale interne şi a fost adus în occident în anii 80 de către marele maestru Ling Jiu Peng din Beijing.

        Este o disciplină chineză străveche şi venerată, binecunoscută printre practicanţii artelor marţiale şi printre cei specializaţi în medicina tradiţională chineză.

        Autorul explică 16 exerciţii fundamentale, inclusiv metode de prelungire a vieţii.

        Sistemul acesta secret le permite practicanţilor să transmită şi simultan să absoarbă qi - aspect esenţial pentru cei interesaţi de cultivarea puterii proprii şi de aspectele curative ale acestei arte.

        Exerciţiile sunt uşoare. Pentru a le efectua nu trebuie să fiţi singuri ori să păstraţi tăcerea.

        Este o carte ce conţine atât tehnici avansate de lucru cu qi, cât şi exerciţii de bază, accesibile începătorilor.