Autor: Valerio Albisetti    alte cărți de autor(i) Traducere: Geanina Tivdă Data apariţiei: mai 2011 Număr de pagini: 39 Format: 9x13 cm ISBN: 978-973-1967-17-2 4,00lei Comandă prin telefon: vodafone 0723.543279 Telegram Grup

Stop anxietăţii şi depresiei

        Termenul "anxietate" derivă dintr-un cuvânt latin ce înseamnă "a strânge, a sufoca".

        Când ne este teamă, în organismul nostru intervin modificări chimice ce ne amplifică energiile şi ne permit să reacţionăm, dar în organismul solicitat de stimulări excesive totul devine frenetic.

        Prin urmare, mişcările se intensifică, gândurile se învălmăşesc, cuvintele se înlănţuie în mod rapid şi confuz.

        Acelaşi lucru se întâmplă cu funcţiile fizice, precum respiraţia, ritmul cardiac.

        Depresia este o boală a sentimentelor. Acoperă o arie ce merge de la o reacţie excesivă în faţa evenimentelor negative, la o stare de abulie în care persoana, lipsită de voinţă, se abandonează vieţii, până la disperarea cea mai cruntă.

        În cazurile grave se resimte şi în plan fizic.

        În cazul anxietăţii, funcţiile corpului şi ale minţii sunt accelerate, în depresie sunt încetinite.

        Depresia urmează adesea anxietăţii şi constrânge persoana să se odihnească; aceasta este probabil rolul său. Însă această stare de odihnă, oricât de utilă ar fi, nu poate fi prelungită la infinit.

        Anxietatea şi depresia pot apărea fie împreună, fie separat.