Autor: Davidji alte cărți de autor(i)
Traducere: Oana Ilinca Moldoveanu
Data apariţiei: iunie 2016
Număr de pagini: 280
Format: 16x23 cm
ISBN: 978-973-748-984-5
|
|
|
|
 Prezentarea cărţii
Tehnici de relaxare
Când te-ai răstit ultima dată la cineva sau ai rostit cuvinte pe care le-ai regretat? Când ai luat ultima dată o decizie necugetată, pe care ţi-ai fi dorit să n-o fi luat? Când te-ai simţit epuizat sau confuz ultima dată?
Cel mai probabil, cauza pentru toate acestea a fost stresul.
Cu ajutorul acestei cărţi, vei învăţa:
- care sunt cele 5 tipuri de stres şi cum să le faci faţă
- metode simple de gestionare a factorilor zilnici de stres din societatea noastră, a neplăcerilor de zi cu zi şi a situaţiilor imprevizibile
- metode practice de prioritizare a nevoilor, de gestionare a emoţiilor şi de comunicare eficientă
- cum să menţii stresul la un nivel minim constant
O carte cu puterea de a-ţi schimba viaţa! Gândirea marcată de stres produce haos în vieţile multor oameni în lumea actuală, în care totul se desfăşoară într-un ritm extrem de alert.
Davidji propune un curs practic, într-un limbaj accesibil, pe care îl poţi folosi în viaţa de zi cu zi, totul între copertele unei singure cărţi. Mi-a plăcut la nebunie! (Wayne W. Dyer)
|
