Autor: Mantak Chia, Juan Li alte cărți de autor(i)
Traducere: Andreea Rosemarie Lutic
Data apariţiei: aprilie 2023
Număr de pagini: 248
Format: 16x23,5 cm
ISBN: 978-973-46-9385-6
|
|
|
|
 Prezentarea cărţii
Tai Chi - exerciții pentru începători și avansați
Taoiștii
au creat tai chi-ul atât ca o artă marțială, cât și ca o
modalitate de a-și cultiva corpul fizic, corpul energetic și corpul
spiritual. La fel ca în cazul tuturor practicilor taoiste,
principalul său scop este de a dezvolta o legătură cu qi-ul,
energia fundamentală a vieții.
Până la începutul secolului
20,
tai chi-ul era considerat o practică secretă, care se transmitea
doar într-un cadru restrâns, în familie sau unor discipoli loiali.
În prezent, în ciuda răspândirii și popularității sale, multe
din principiile lui interne de bază rămân necunoscute.
Tai
chi - exerciții pentru începători și avansați
explorează
eforturile interioare necesare pentru a practica această disciplină
în mod eficient și conține instrucțiuni detaliate, însoțite de
numeroase ilustrații, cu ajutorul cărora poți stăpâni forma de
tai chi cu 13 mișcări, numită și tai chi qi gong.
Aceasta
este o formă simplă, ușor de învățat, care conține însă
toate mișcările esențiale de tai chi și care îți aduce aceleași
beneficii fizice, psihice și spirituale ca alte forme mai complexe.
|
