Autor: Thibaut Meurisse alte cărți de autor(i)
Traducere: Violeta Limona
Data apariţiei: martie 2024
Număr de pagini: 256
Format: 13x20 cm
ISBN: 978-606-8709-37-6
|
|
|
|
 Prezentarea cărţii
Maestrul emoțiilor
Te-ai întrebat vreodată ce sunt emoţiile şi ce rol au? Toţi trăim o gamă variată de emoţii. Ele sunt complicate si complexe şi cred că toţi am avea de câştigat dacă am înţelege mai profund acest subiect.
De ce este important să vorbim despre emoţii? Emoţiile tale îţi influenţează calitatea vieţii - o pot strica sau o pot face de-a dreptul magică. De aceea, ele fac parte dintre lucrurile esenţiale pe care trebuie să te concentrezi.
Emoţiile îţi colorează toate experienţele. Când te simţi bine, totul pare mai frumos sau are gust mai bun. Invers, când te simţi deprimat, totul îţi pare urât; te simţi lipsit de energie şi motivaţie.
Emoţiile pot acţiona şi ca un ghid puternic. Ele îţi pot arăta că ceva nu merge bine şi te determină să faci schimbări în viaţa ta. Ca urmare, incapacitatea de a înţelege cum funcţionează ele te poate împiedica să-ţi concepi viaţa ideală şi să-ţi atingi potenţialul maxim.
Ce vei învăţa din această carte!
• să înţelegi ce sunt emoţiile şi cum îţi influenţează ele viaţa;
• să înţelegi cum se formează şi cum le poţi folosi pentru dezvoltarea ta;
• să identifici emoţiile negative care îţi controlează viaţa şi să înveţi să le învingi;
• să-ţi schimbi abordarea pentru a prelua un control mai bun asupra vieţii tale şi pentru a-ţi crea un viitor previzibil mai strălucitor;
• să-ţi reprogramezi mintea spre a experimenta mai multe emoţii pozitive;
• să faci faţă emoţiilor negative şi să-ţi condiţionezi mintea pentru a crea mai multe emoţii pozitive;
• să înveţi tot ce ai nevoie pentru a începe să-ţi identifici emoţiile şi să le controlezi.
Te îndemn să citeşti această carte măcar o dată. Speranţa mea sinceră este că te va ajuta să-ţi controlezi şi să-ţi foloseşti emoţiile într-un mod pozitiv, oferindu-ţi instrumentele de care ai nevoie în acest scop. Reţine: calitatea emoţiilor îţi determină calitatea vieţii. Prin urmare, a învăţa cum să te schimbi pe tine şi mediul tău de viaţă astfel încât să trăieşti emoţii pozitive este un lucru esenţial pentru starea ta de bine.
|
