Autor: Robert Jackman alte cărți de autor(i)
Traducere: Cosmin Nedelcu
Data apariţiei: mai 2024
Număr de pagini: 480
Format: 13x20 cm
ISBN: 978-630-305-319-6
|
|
|
|
 Prezentarea cărţii
Ghid pentru alinarea suferinței
Cu ce umpli golul din viața și din inima ta atunci când suferi o pierdere? Atunci când pierdem un om drag, o relație esențială pentru noi sau chiar un job care ne dădea sens, ne simțim zdrobiți și credem că vom rămâne mereu frânți. De aceea, ghidul scris de psihoterapeutul Robert Jackman ne amintește că avem în noi puterea să parcurgem drumul dificil de la suferință la speranță.
Folosind lecții învățate din propriile pierderi dureroase, din poveștile pacienților săi, dar și exerciții practice, Robert Jackman reușește să ne ghideze spre vindecare, spre o viață în care ne recunoaștem și ne acceptăm pierderile fără să-i permitem trecutului să ne răpească bucuria prezentului.
Să treci printr-o pierdere, îndeosebi o pierdere majoră, este ca și cum te-ai afla în mijlocul unei ape imense. Uneori, pierderea este turbulentă și zbuciumată, alteori e lentă sau calmă. Dar chiar și atunci când apele par liniștite, adîncurile se agită; așa este relația noastră cu pierderea. Această carte este pentru tine dacă ai pierdut:
• pe cineva drag și porți cu tine durerea acestei pierderi
• un animal de companie și simți că ai pierdut un membru al familiei
• o relație esențială, un partener sau o prietenie
• un job important pentru tine
• sănătatea ori te-ai confruntat cu o boală care ți-a schimbat viața
Cum poți face față pierderilor fără să îți pierzi speranța? Resimțim durerea pierderii unei persoane dragi, a unui animal de companie, a sănătății, a unei relații importante, a vieții așa cum o știam noi ca pe o lavă fierbinte care ne pătrunde în inimă, transformând totul în cenușă.
Durerea pierderii este o suferință pentru care nimic nu ne poate pregăti, iar atunci când ne confruntăm cu ea, primul nostru instinct este să fugim cât mai departe. Însă, așa cum arată Robert Jackman, tocmai teama noastră de a sta cu propria suferință este cea care ne împiedică să ne vindecăm și să ne simțim iar întregi.
De aceea, ghidul său terapeutic plin de compasiune este aici pentru a ne fi alături și a ne oferi sprijinul, înțelepciunea și instrumentele practice de care avem nevoie pentru a ne simți durerea și pentru a porni în drumul nostru spre alinare și echilibru emoțional.
Pagină cu pagină, Robert Jackman ne ghidează cu blândețe prin cele trei etape ale drumului de la suferință la sperantță: unda de șoc, suprasolicitarea și consolarea. Astfel, învățăm să recunoaștem pierderile, indiferent cât de grave sau mărunte sunt ele, și putem face loc în inimile noastre lecțiilor pe care acestea le lasă în urma lor. Această carte te va ajuta să:
• recunoști pierderile indiferent de forma sub care acestea apar în viața ta
• nu mai fugi de suferință și să o observi cu răbdare și blândețe
• îți permiți să faci loc în inima ta lecțiilor despre fragilitatea vieții și puterea noastră de a rezista, pe care pierderile le lasă adesea în urma lor
• privești dincolo de suferința din prezent și să îți regăsești echilibrul emoțional
Timpul nu vindecă durerea, noi o facem, onorând și legănând amintirea, preschimbând-o într-un balsam pentru suflet.
|
