Autor: Roger Marcaurelle alte cărți de autor(i)
Traducere: Nicolae Baltă
Data apariţiei: iulie 2024
Număr de pagini: 392
Format: 13x20 cm
ISBN: 978-630-6614-16-5
|
|
|
|
 Prezentarea cărţii
Cele patru gânduri capcană
Deşi universul exterior a trezit dintotdeauna curiozitatea oamenilor, lumea interioară este una mult mai bogată şi mai accesibilă, dat fiind că suntem zilnic în contact cu ea, prin propriile senzaţii, emoţii sau gânduri. Cartea de faţă nu se pretinde a fi un răspuns exhaustiv la misterele vieţii interioare, ci oferă, în schimb, un set de instrumente care te vor ajuta să scapi de tiparele nedorite şi să evoluezi pe plan personal şi profesional.
Instrumentele propuse ne ajută să ne eliberăm de cele patru gânduri fundamentale care ne pot trece prin minte, numite şi "gânduri-capcană" ("Nu sunt tratat aşa cum aş merita", "Sunt nociv", "Nu sunt suficient de bun" sau "Sunt neputincios"). De fiecare dintre ele se leagă o emoţie tipică şi reacţii comportamentale problematice. înţelegând cum funcţionează, vei putea identifica mult mai rapid tot ceea ce îţi afectează viaţa de zi cu zi.
Pornind de la principiile terapiei coerenţei, partea a doua a cărţii oferă sfaturi esenţiale pentru a depăşi aceste reacţii comportamentale problematice, găsind soluţii adaptate nevoilor tale. Familiarizându-te cu principiile comunicării generative, vei învăţa, în cea de-a treia parte, să te pui în valoare şi să influenţezi relaţiile cu ceilalţi într-un mod pozitiv. Nu în ultimul rând, vei descoperi puterea incredibilă a meditaţiei, ca instrument de consolidare şi completare a călătoriei tale către evoluţie şi împlinire personală.
Descoperind puterea instrumentelor din această carte, îţi vei transforma viaţa într-o aventură de neuitat. Secretul este să-ţi găseşti echilibrul între liniştea interioară şi puterea de a acţiona, pentru a-ţi atinge obiectivele cu încredere.
|
