Autor: David R. Hamilton    alte cărți de autor(i) Traducere: Mirela Mădălina Ionescu Data apariţiei: martie 2025 Număr de pagini: 256 Format: 13x20 cm ISBN: 978-606-38-1111-1 52,50lei Comandă prin telefon: vodafone 0723.543279 Telegram Grup

Bucuria de a-ți păsa

       Cartea de față este un adevărat far călăuzitor, îndemnându-te să răspândești bunătatea ca pe un foc mistuitor, pentru că, într-o lume în care domnește apatia, să-ți pese de cei de lângă tine este de-a dreptul revoluționar. Iar atunci când o faci, nu numai că te îmbogățești spiritual, ci și aduci bucurie atât în comunitatea din care faci parte, cât și în lumea întreagă.
       Actele de bunătate - cele oferite, cele primite sau cele doar observate - sunt elixire puternice, având un impact profund și de durată asupra sănătății mintale și fizice. Bunătatea nu este doar o noțiune frumoasă, ci și o sursă de energie. Aceasta relaxează nervii, scade tensiunea arterială, reduce inflamațiile din corp și chiar încetinește procesul de îmbătrânire.
       În cartea Bucuria de a-ți păsa, vei învăța cum:
   • Să-ți reduci nivelul de stres
   • Să-ți îmbunătățești starea de bine
   • Să cultivi relații sănătoase și benefice
   • Să folosești kindfullness-ul ca pe un instrument de contracarare a anxietății
   • Să devii un lider puternic și înțelegător, incluzând bunătatea în rutina ta zilnică
   • Să trăiești o viață fericită și împlinită