Autor: Jillian Michaels, Mariska van Aalst alte cărți de autor(i)
Traducere: Ianina Marinescu
Data apariţiei: noiembrie 2010
Număr de pagini: 347
Format: 13x22 cm
ISBN: 978-973-47-0820-8
|
|
|
|
 Prezentarea cărţii
Fii stăpânul metabolismului tău
Ești sătul de diete? Ești sătul să mănânci doar alimente care nu te satisfac, fără grăsimi și fără carbohidrați? Atunci, oprește-te! Ți-ai distrus metabolismul cu tot felul de diete extravagante și non-alimente pline de chimicale.
Acum Jillian Michaels este aici pentru a repara stricăciunile și a-ți pune pe picioare hormonii și sistemul endocrin.
Cartea Fii stăpânul metabolismului tău prezintă un plan în trei etape care impulsionează hormonii responsabili cu depozitarea grăsimilor. Din cartea de față vei putea învăța să:
- elimini anti-nutrimentele și toxinele care îți încetinesc metabolismul
- reintroduci în alimentația ta alimente naturale integrale – alimente care îți vor mobiliza hormonii responsabili cu arderea grăsimilor
- îți reechilibrezi sistemul hormonal învățând să gestionezi stresul, să dormi bine și să faci exerciții fizice
Pe cât de dură este Jillian în sala de fitness, pe atât de ușoară este această dietă concepută de ea, care include liste de alimente, programe de hrănire, resurse online, grafice privind alimentele care potențează hormonii și rețete ușor de preparat.
Fii stăpânul metabolismului tău îți arată cum să obții o sănătate bună și o greutate optimă și cum să-ți transformi organismul într-un mecanism perfect sănătos care să lupte împotriva îngrășării.
|
